Светлый праздник Пасхи редко обходится без ломящегося стола.
Светлый праздник Пасхи редко обходится без ломящегося стола. Но главный диетолог Приморья Ольга Ямилова предупреждает: объедаться куличами и яйцами - прямая дорога к больнице. Даже у здорового человека переедание вызовет тяжесть и вздутие, а у людей с хроническими заболеваниями может спровоцировать настоящий приступ.
Врачи советуют не набрасываться на еду в первый же день. Норма для взрослого - одно-два яйца и небольшой кусок кулича. В последующие дни можно до трех яиц в сутки. Детям до трех лет разрешено не больше половинки. И не стоит мешать все подряд: жирное, сладкое и мучное в одной тарелке – буквально гремучая смесь для поджелудочной железы.
«Яйца – полезный продукт, который содержит высококачественные белки, полезные жиры, аминокислоты, витамины и микроэлементы, в них есть холин, селен, витамины A, D, E, группы B, полиненасыщенные жирные кислоты. Но людям с повышенным уровнем холестерина или заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует быть осторожными и не употреблять более одного крупного куриного яйца в день», – отметила Ольга Ямилова.
В куличе содержится до 200 граммов сахара, а это больше дневной нормы для взрослого человека. Диетолог советует есть его по чуть-чуть и не запивать сладким чаем с конфетами. В группе особого риска - диабетики, аллергики и люди с больным желудком. Им перед праздничным застольем лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, чтобы Пасха не запомнилась поездкой на скорой.
https://www.dv.kp.ru/daily/27773.5/5234892/
Врачи советуют не набрасываться на еду в первый же день. Норма для взрослого - одно-два яйца и небольшой кусок кулича. В последующие дни можно до трех яиц в сутки. Детям до трех лет разрешено не больше половинки. И не стоит мешать все подряд: жирное, сладкое и мучное в одной тарелке – буквально гремучая смесь для поджелудочной железы.
«Яйца – полезный продукт, который содержит высококачественные белки, полезные жиры, аминокислоты, витамины и микроэлементы, в них есть холин, селен, витамины A, D, E, группы B, полиненасыщенные жирные кислоты. Но людям с повышенным уровнем холестерина или заболеваниями сердечно-сосудистой системы следует быть осторожными и не употреблять более одного крупного куриного яйца в день», – отметила Ольга Ямилова.
В куличе содержится до 200 граммов сахара, а это больше дневной нормы для взрослого человека. Диетолог советует есть его по чуть-чуть и не запивать сладким чаем с конфетами. В группе особого риска - диабетики, аллергики и люди с больным желудком. Им перед праздничным застольем лучше лишний раз проконсультироваться с врачом, чтобы Пасха не запомнилась поездкой на скорой.
https://www.dv.kp.ru/daily/27773.5/5234892/
09:00 12.04.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: