НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из ведущих причин смертности как в России, так и во всем мире. В эту группу входят ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, артериальная гипертензия и другие серьезные патологии.

Самое главное до 80% преждевременных смертей от ССЗ можно предотвратить через раннюю коррекцию факторов риска и приверженность здоровому образу жизни. Это означает, что большинство сердечных катастроф не являются неизбежными.

Защитите своё сердце простыми шагами:

- Откажитесь от курения и алкоголя.

- Ешьте меньше соли (до 5 г/день), больше овощей.

- Двигайтесь хотя бы 30 минут в день.

- Контролируйте давление и проходите диспансеризацию.

Это неделя осознанности напоминание каждому, что здоровье сердца находится в наших руках, и простые ежедневные привычки могут подарить годы качественной жизни.

Ваше здоровье в ваших руках!