Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
НЕДЕЛЯ ИНФОРМИРОВАНИЯ О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
Низкий уровень физической активности наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным холестерином и артериальным давлением входит в число ключевых факторов риска развития хронических заболеваний.
Последствия недостаточной активности:
- Повышение риска ишемической болезни сердца на 30%;
- Увеличение вероятности развития сахарного диабета 2 типа на 27%;
- Рост риска онкологических заболеваний толстой кишки и молочной железы на 21-25%.
Рекомендации ВОЗ:
- 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физической нагрузки в неделю;
- Для дополнительного укрепления здоровья более 300 минут умеренной или более 150 минут интенсивной активности еженедельно.
Регулярная физическая активность простой и эффективный способ сохранить здоровье и предотвратить развитие многих заболеваний.
13:58 08.06.2026 16+
Выбор редакции