Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям предупреждает жителей и гостей...

Лесозаводского городского округа о рисках возникновения солнечных и тепловых ударах в летний период.

Чтобы летние жаркие деньки приносили радость, а не создавали проблем, необходимо соблюдать профилактические меры:
• Не выходите на улицу без головного убора.

• Носите одежду светлых тонов из натуральных, дышащих тканей.
• Избегайте прямых солнечных лучей.
• Ограничьте потребление жирной, тяжелой пищи и скоропортящихся продуктов (включая мороженое). Отдайте предпочтение холодным (но не ледяным) супам, нежирному мясу, овощам и фруктам.
• Употребляйте достаточное количество негазированной воды или прохладного зеленого чая.
• Воздержитесь от алкоголя.
Эти простые меры помогут избежать не только тепловых и солнечных ударов, но и других распространенных летних проблем - пищевых отравлений, обезвоживания и несчастных случаев на воде.