НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

На этой неделе, с 6 по 12 октября, проводится Неделя сохранения психического здоровья.

Здоровая психика помогает человеку справляться с многочисленными стрессами, получать от жизни удовольствие и продуктивно работать. Она влияет на то, как мы чувствуем, думаем, принимаем решения и действуем. Поэтому забота о тонкой стороне натуры важна с детства и подросткового возраста до взрослой жизни и старения.

Для того, чтобы не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, предупреждайте и предотвращайте возможное наступление недуга. Для этого необходимы полноценный отдых и здоровый сон, физическая активность, правильное питание, занятия любимым делом, позитивное мышление. Но при необходимости каждый человек может получить консультацию специалиста.

И не забудьте занести в личный черный список алкоголь! Его частое употребление нарушает выработку нейромедиаторов, что в итоге может стать причиной формирования зависимости и нанести серьезный вред психическому здоровью.

Будьте здоровы и физически, и ментально!

12:08 06.10.2025 16+
690

Оставить сообщение:

Выбор редакции