В России 7 апреля 2024 года пройдет Международная акция 10 тысяч шагов к жизни. Она состоится под девизом Здоровье для всех

В России 7 апреля 2024 года пройдет Международная акция «10 тысяч шагов к жизни». Она состоится под девизом «Здоровье для всех».

Цель акции – повышение ежедневной двигательной активности и пропаганда приверженности к ходьбе – самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности.

ВОЗ считает оптимальным уделять аэробной физической активности не менее 150-300 минут в неделю. Это снижает риск смерти от всех причин на 30 процентов в зависимости от интенсивности. Например, риск рака почки сокращается на 12%, пищевода, груди - на 21%, толстой кишки - на 19%.

Регистрации участников проводится на сайте Лиги здоровья нации https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSte.., или на платформе «Добро.ру».

Призываем жителей и гостей Лесозаводского городского округа присоединиться к акции «10 тысяч шагов к жизни». Следите за новостями в наших социальных сетях.

Подробнее на нашем сайте. (https://mo-lgo.ru/okrug/56278/)